9時に集合して、シュノーケリングツアー。八重干瀬（やびじ）で潜る。行きの舟の揺れは全然大丈夫だったのだけれど、一度シュノーケリングして舟に上がったら、立ちくらみのように眩暈と吐き気。しばし船上でぐったりとしてお弁当も食べられず。一緒に来てい…

18時に宿のお夕飯。焼き魚に昆布の煮たの、モズク酢、お刺身（タコ、貝、鰹。鰹には特製のマヨネーズニンニクソースをかける）、アラの出汁がよく出た味噌汁、ご飯。多良川の紙パックをひとつつけてもらう。 宿のご主人が帰ってきて、一緒に乾杯。宿のみなさ…

「カラカラ」で宮古島カレーをいただく。 福神漬けが現在地。辛さも「辛辛」だった。マスターご夫妻も、関西からの移住者であるらしい。移住あるある話をいろいろしてくださる。

野原岳（のばるだけ）に分け入って、霊石（たまいし）にご挨拶。

菊栄食堂で朝ご飯。そば500円。宮古のそばは、具が麺の下に隠されている。壁には石原裕次郎がいっぱい。

子のことは 忘れられない 雲の峰 山頭火 △酒と句、この二つは私を今日まで生かしてくれたものである、若し酒がなかつたならば私はすでに自殺してしまつたであらう、そして若し句がなかつたならば、たとへ自殺しなかつても、私は痴呆となつてゐたであらう、ま…

ちょっとやる気が出てきて、荷造り。シャワーを浴びて、まだよろよろしてるけど、仕事場の雨戸を閉めに行く。電車と飛行機、長時間の移動に備え、快適そうな洗えるマスクを調達する。なぜかパワーストーンのお店で。閉店時間間際で、ちょこっと値下げしてく…

サイキックの仲間が到着。プリンとハーブティーを土産に買って来てくれた。口調が馬鹿丁寧で硬い。あれ？ こういう人だったっけ。「養成講座の受講料、元取れてますか？」という話題が出て来たときに「おや？」と思ったが、ビジネスへの勧誘が主目的でいらっ…

溜まった経理を終える。事務仕事とか会計仕事とか、すごく嫌い。これまでディレクターや事務局で食ってきたから、作業としては得意なんだろう。でも、得意な仕事が好きな仕事とは限らない。

仕事場のお隣は精神科。こんな雨の日は院長の診療の声が聞こえてくる。ふいに私の名前を呼ばれてドキリとする。先生、私は鬱、治ったよね？ ……ああ、同じ名字の患者さんがやってきたのか。扇ガ谷には、ヒーリングサロンも鍼灸も定食屋も精神科も、みんなそろ…

昼間から呑む罪悪感。だけど、頭の声よりも、体がしたいことを優先することに決めたのだ。

陽射しが強いのでグラサンデビュー。信号待ちに自撮りしてたら、後ろから自転車でやってきたオジサンとレンズ越しに目が合う（恥ずかしい）。

ただ、脳内に浮かぶものを、読みやすさとか関係無しに書き綴る場。そういう場所を私は、やっぱり残しておきたい。漢字を平仮名にひらくかどうかとか悩むことなく、ただ感覚で、病気みたいに書き連ねる場所を。

アメブロを書く。誕生日だというのに、変な理由でキレる。わたしね、サプライズとか、めっちゃくちゃ嫌いなんだ。善意の押しつけって感じがするじゃない？あー、サプライズ用意してくれたのかー。じゃあ、よろこんでやらなきゃなー……って、すごい徒労を感じ…

和歌のお告げをする。ちょこっと和歌のお告げ。今日の歌は「胸の炎」。 あなたは今、負けたくない気持ち。 どんどん前に行くまわりの人たちを見て焦っている。燃え尽きてしまう前に、まずは自分を見て。あなたは、他人と自分とを比べなくていい。https://t.c…

アメブロを書く。この写真をサムネイルに使うのは勇気がいった。中学デビューに向けて、人生初のショートヘアに挑んだ。 ……その結果が、これだった。もうさ、私、自分自身の容姿に対する自己肯定感ゼロだったよ。https://t.co/F15Sl2fOCX— 海明（ミア）猫又…

和歌のお告げをする。ちょこっと和歌のお告げ。今朝の歌は「三輪山（みわやま）」。欲しいものがあるのなら、今はただ待っていてはダメ。自分から取りに動くこと。 何を目指して動けばいいのか、その目印はすでにあなたの前に記されている。 https://t.co/iT…

アメブロを書く。サムネイル写真、われながらよくできたと思う。「一応メニューには出しとくけど、 これは高いから売れないだろうなー」っていう、いちばん高いメニューからよく売れていく。なんで？でも、これはさ、私の感覚が変わったから現れた現実なんだ…

かつてnoteで書いていた記事を紹介してくださっていた。Twitterでも、noteでも。最初の２つの言葉は自分が自分に対して、ごめんね・許してね」とは教わっていたが、言葉の雰囲気に囚われ余計に辛くなっていた、すっきり♪★ホ・オポノポノの「ごめんなさい」「…

仕事場でアメブロを書く。習慣って、身につけるのも大変だけど、習慣として身についた後に、手放すのも難しい。コツコツ積み上げてきたものを手放すのはとても惜しい。せっかくここまで続けてきたのに？もったいない！……って思ってしまう。https://t.co/kOK4…

アメブロを書く。マウンティングされるのがキライだ。でも、相手が喜びそうなことを言ってテキトーにスルーしてきたんだ。場が和むし、相手を嫌な気持ちにさせずに済むし。 でもそうやって私は、自分で自分を嫌な気持ちにさせてきた。親しくもない相手を不快…

溜まっていた日記を書きまくる。

帰宅してシャワーを浴び、ロンズーさんとおすずさんのライブ配信を見る。バイ柴トークのリハーサルを大宇宙百貨店ヤブキビール枠で観覧する。

依頼されていた原稿は無事に書き上がった。やった！ さっそくチェックしてもらう。修正点なし、さすが完璧です、とのこと。うれしい。

ユニクロのブラトップを買おうと思っていたのだが、ピンとこない。ピンとこないので、代わりにPLAZAでサングラスを買う。ヘアワックスも買えたし、まぁよしとしよう。

昨日撮った写真をみると、頬の線や鎖骨がシュッとしている。腹もスッキリしているし。体重は減っていないのだが、そういうバランスの時期なのかもしれない。